どうも、コン太です。両想いの人がいる、片思いの好きなひとがいる、こういった「好き」という感情は日常生活において彩りをあたえてくれます。ですが昨今は好きながなかなかできないというひとが増えてきています。
なぜ、好きな人ができないのか。そしてそれを改善させるためにはどうしたらいいか。好きなひとができない理由と恋愛思考に切り替える方法を詳しく説明していきます。
・どうして好きな人ができないのか知りたい
・好きな人を作りたい
好きな人を作りたいけどなかなかピンと来ない･･･
好きに人ができない理由とは？
相手が見つからない、そもそも好きになったことがないからその感情がわからない、すきなひとがでいない理由はひとによって様々です。「好きなひとがいない」という括りは大きく分けて２つに分類できます。その２つを説明していきます。
好きなひとがいない
読んでわかるとおり、恋愛はしたいけれど好きなひとがいなく恋愛ができないひとです。好きなひとがいない理由は２つです。
出会いの場がない
そもそもそういった相手に会うことがないので必然的に好きなひとがいないという状況に陥ってしまいます。
「毎日家と会社の行き来のみで出会いがない」
「休日もいつも動いてる範囲でしか動かない」
こういうひとに多くみられる状況です。恋をしたい気持ちがあっても出会いがなくなかなか好きなひとができない。恋愛をしたいという気持ちはすごく大事です。この場合はいつもと違う場所へ行ったりすることでまた新たな出会いが生まれるかもしれません。積極的に出会いの場を求めてみてはいかがでしょうか。
理想が高い
恋愛をしたい気持ちがあっても自分の理想の相手がいなくて好きなひとがいないという状況になってしまいます。出会いの場があっても理想が高ければなかなか恋愛に発展できません。理想があるというのはとても良いことなのですがその理想が恋愛を邪魔してしまう場合があります。
「顔が好みじゃない」
「理想と少し違う」
どこかしらで折り合いをつけ、妥協できるところは妥協する必要があります。その譲れる範囲を自分のなかでしっかり決めておくと恋愛相手を見つけやすくなります。
恋愛思考になれない
「好きなひとがいない」と意味合い的には同じように感じますが大きく違うのは積極的に好きなひとを作ろうとしていないところです。ですので「いない」ではなく「出来ない」という表現になっています。好きなひとができない理由はこちらです。
優先順位が恋より上のものがある
「毎日が仕事などに追われている」
「したいことができて現在はかなり充実している」
「叶えたい夢を目指しているから恋をしている場合じゃない。」
こういった恋愛よりもそのひと自身のまわりに優先すべきことがあるので恋に興味があっても優先すべきではない、もしくはそもそも恋愛に興味をもっている暇がないというひとが好きなひとができないという理由になります。そのひとのなかで充実している間は恋愛はその充実な生活の妨げになることもあります。
恋愛がわからない
長い間新しい関係のひとと行動することがなくどうしたらひとを好きになれるのか、好きになるという感情がわからないひとが好きなひとができないという状況になってしまいます。
感情の問題ですので理屈では説明しづらいのですがデートスポットなどのカップルをみて少しでも「自分もしてみたい」と思ったら恋愛に挑戦する。そういう感じに意識するところを変えてみたらあなた自身の心境に変化があるかもしれません。
恋愛自体が面倒
そもそも恋愛をしたくない、したいけどそのあとの面倒さを考えるとしたくなくなる。恋愛に限らず人間関係には面倒ごと、厄介ごとは付き物です。ですがそんな面倒を上回る幸せが恋愛にはあります。自分自身に相談して恋愛に意識を向けてはいかがでしょうか。
恋愛思考に切り替える方法８選
理由はわかっても恋愛をしたいという気持ちがなかなか出てこない。そういう恋愛のモチベーションを上げる方法を説明します。
①普段会わないメンバーと会ってみる
普段から会っているメンバーと過ごしているとたしかにあまり気を遣わずに済み、らくはらくなのですがどうしても「慣れ」が生まれてしまい恋愛感情が抱きにくくなってしまいます。
ですので普段あっているメンバーとは違う別のグループで会うことで相手のことを多く考え気配り、感情の揺れから恋愛感情を芽生えさせる、ということができます。心理学ではひとは普段とは違う環境や周りの変化などちょっとしたきっかけが恋愛思考に切り替わると言われています。
②恋人のいる友だちと遊んでみる
結婚している友だち、もしくは恋人がいる友だちと遊ぶことで新たな発見が見つかることがあります。
恋人ができたあととできる前の友だちを比較してみてください。確実にいい方向へ変化があるはずです。ひとによって変化する場所は違いますが性格が穏やかになった、服や髪型がオシャレになった。こういった変化を見ることで「恋愛には大きな力がある」と認識するようになり恋愛に興味を持つことができます。
また、どうやって付き合ったか、恋人との生活はどうか、恋人ができてよかったことなど色々なことを聞いてみましょう。幸せそうな話しを聞くことで脳が刺激され「恋愛をしてみたい」という考えが生まれるようになっていきます。
ただここで注意してほしいことは聞く相手を選ぶようにしてください。たしかに結婚している、恋人はいるがあまりにも「大変な時期」にそういった話を聞こうとするとどうしても愚痴のほうが多くなってしまいます。子育て、仕事の忙しい時期などは避けて相手の余裕のあるタイミングに会うようにしましょう、
③異性のいいところに注目してみる
いいところに注目することで恋愛思考に切り替える方法です。ひとは悪いところに目が行ってしまうのはしかたのないことですが悪いところばかりを見ているひとが恋愛思考になりづらいです。
ですので意識してそのひとのいいところを注目するようにしてみましょう。そういった見方を少し変えるだけで相手の印象は大きく変わっていきます。「このひとにはこういう良いところがあったんだ」と新たな発見になり良い刺激を与えてくれます。この刺激が恋愛思考の切り替えのキッカケとなってくれます。
注意するべき場所はその注目するべき対象は異性にするというポイントです。同性ではなかなか恋愛のイメージがしにくいですし異性だからこその良いところを見つけるというチャンスがなくなってしまいます。
④ひとと会う機会を増やしてみる
いろいろなひとと会うことでたくさん刺激を受け恋愛思考へとつなげる方法です。シンプルかもしれませんが恋愛においてひとと会うということがとても重要になってきます。
心理学でひとは他のひとの感情に感化されやすい傾向があることがわかっています。様々なひとと出会い多種多様な話しを聞くことによって自分自身の考えが大きく変わっていきます。
いつもあっているメンバーでもいいのでひとと会うということはとてもいい刺激になります。「今度あのひとも誘ってみよう」のような新たな交友を広げるチャンスが生まれることもあります。積極的に仕事場の交流会や合コンなどそういった行事に参加することで心境にいい変化を与えてくれます。
⑤普段いかない場所に行ってみる。
普段いかないとところへ行くことで新たな出会いが生まれます。お店の店員、すれ違ったひと、声をかけられた相手、こういった何でもないような相手との出会いで自分の感情が揺れることがあります。恋をしたい人ならこういうところで相手が見つかるかもしれません。
普段いかない場所に行ってみる理由がもうひとつ別にあります。恋愛に発展するとき、ひとは確実に感情が揺れ脳が刺激されて恋愛感情が生まれます。普段見ない景色や慣れない場所に行くことで同じような現象を受けることで「恋愛がしてみたい」と脳に思い込ませることができます。
⑥なにもしない時間を作ってみる
休日、仕事の終わりなどどうしても予定を入れたり、自分のしたいことしてしまいますが一度我慢して何もしない時間を作ってみてください。心理学の統計上、こうした何もしない暇な時間が続くと「寂しさ」を感じるようになります。誰かといっしょにいたい、話し相手がほしい。などひとが恋しくなる傾向があります。
こういった感情が恋愛思考に切り替えるキッカケになります。「こういう暇なとき恋人がいたらどんなかんじなんだろう」と想像するようになり一度でもこういった感情を持てば次から異性を見る目がすこしだけ変化していきます。
今まで興味のなかったものを意識してみるようになるイメージです。つまり、寂しい感情は恋愛思考に繋がりやすいということです。
⑦家族のたくさんいるスポットへ行ってみる
理想の家庭を見て恋愛思考に切り替えるという方法です。カップルがたくさんいるデートスポットでもいいのですが重要なのが「子供がいる」ということです。公園やデパート、アミューズメントパークなど子供連れの家族に注目することが大事です。
「将来こんな感じになりたい」
「子供かわいい、家族を持つっていいな」
こういう感情が恋愛思考に切り替えるキッカケになっていきます。ちょっとでもこういっかた感情が生まれたなら恋愛思考までもう手が届く距離まできています。あとはその感情を忘れないことが大切になってきます。
⑧好きだと思い込む
自分のなかですこしでもタイプで気になるひとがいる場合、そのひとをもっと意識するようにしてみてください。人間心理学の「認知的不協和」という言葉があります。相手のことを考える時間が多ければ多いほどその相手のことが好きなのかもしれない。と感じるようになります。
つまり自分の意志で好きと思い込むのではなく脳が勝手に好きと思い込んでしまうということです。そうなれば自然とあなたは好きになったその相手にアプローチをしたくなります。まだ好きではないけれど気になっているひとが周りにいたらいしきしてみてください。
まとめ
ここまで好きなひとができない理由と恋愛思考への説明をしてきました。最後にまとめをします。
好きなひとがいない理由はキッカケや出会いがないこと、そして自分自身が恋愛において無意識に制限をしていることです。
好きなひとを作るのには毎日に変化を求めて行動することと相手を意識してみることが重要になってきます。
大切なポイントはたくさんありますが少しでも意識することによっていい変化が生まれてきます。とくにひとと関わることが大切になっていきます。
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